Кабінет психолога – Протидія насиллю – Кіровоградський обласний ЦДЮТ

Триває інформаційна кампанія «16 днів активізму проти ґендерно зумовленого насильства»

sancho_admin — Mon, 11 Dec 2023 12:59:05 +0000

Триває інформаційна кампанія «16 днів активізму проти ґендерно зумовленого насильства»

Зробити домашнє насильство видимим – це вкрай важливий крок у наданні допомоги постраждалим і у зменшенні прихованості цього явища. Домашнє насильство часто є важко помітним з багатьох причин:

1. Сором і страх постраждалої особи.

2. Контроль і ізоляція з боку кривдника.

3. Емоційні маніпуляції кривдника.

4. Культурні чи соціальні чинники та стереотипи.

5. Страх перед реакцією суспільства і органів влади.

А деякі постраждалі можуть просто не ідентифікувати домашнього насильства або недооцінювати серйозність його наслідків.

Через ці та інші причини дуже часто постраждала/ий не звертається по допомогу і боїться говорити про насильство. Через що, воно залишається невидимим.

Не вагайтеся повідомити, якщо вам загрожує небезпека.

Якщо потрібна психологічна та/або юридична консультація, звертайтеся на Національну гарячу лінію:

📲116 123

📞0 800 500 335

Telegram: @NHL116123

Instagram: @lastradaukraine

Підготовлено ГО «Ла Страда – Україна»

Як вчителю реагувати на ситуації булінгу

sancho_admin — Sun, 10 Dec 2023 11:39:11 +0000

Що таке психологічне насильство

sancho_admin — Wed, 06 Dec 2023 12:06:44 +0000

Поради щодо здорового медіаспоживання під час війни

sancho_admin — Sun, 26 Nov 2023 14:33:02 +0000

Спускатися в укриття – на час тривоги. Дбати про сон, їжу та відпочинок – щодня. Займатися спортом – кілька разів на тиждень. Додайте до цих базових потреб ще одну корисну звичку: піклуватися про здорове медіаспоживання – завжди. Адже в умовах війни від достовірності інформації залежать прийняття рішень і збереження життя.
Почніть з перевірки медіа, які ви звикли моніторити. Для таких важливих сповіщень як повітряна тривога чи евакуація використовуйте тільки офіційні джерела. Усі інші інформаційні канали мають бути визнані достовірними. Наприклад, потрапити у білий список якісних онлайн-медіа (цьогорічний тут – http://surl.li/newqs). Час від часу передивляйтеся підписки: навіть відомі телеграм-канали дуже легко змінюють власників і перетворюються на джерела поширення ворожих наративів. Тому обов’язково перевіряйте інформацію, перш ніж поділитися із друзями у соцмережах. Факти мають бути підтверджені, а тексти – без маніпуляцій та хибних пояснень.
Слідкуйте, як медіа впливають на ваш емоційний стан. Не дозволяйте помножувати стреси. Відмовляйтесь від контенту, який приносить вам неприємні відчуття чи виснажує. Замість перегляду відео слухайте або читайте текст, так можна уникнути надмірних емоцій. Фільтруйте інформацію та ігноруйте повідомлення про трагедії, якщо ви чи ваші рідні пережили подібні ситуації. І пам’ятайте: саме ви встановлюєте персональну межу медіаприйнятності та вирішуєте, що дивитися, а що – ні.
Бережіть себе від медіатравми. Нашкодити можуть не лише події, але й новини про них. Особливо, медіаповідомлення з високої реалістичністю, використанням спецефектів і музичного чи звукового супроводу, які створюють відчуття присутності. Зупиняйте перегляд медіа та не піддавайтеся хибним докорам сумління, що не додивилися до кінця. Тримайте під рукою аптечку емоційної самодопомоги (https://www.howareu.com/#section-first-aid-kit): вивчіть прийоми для заспокоєння, опануйте техніки глибокого дихання та фізичні вправи.
Мірилом здорового медіаспоживання служить час. Не вмикайте телевізор як фон – це шум, який виснажує нервову систему, та спосіб отримання інформації, здатний обходити ваш свідомий контроль. Не користуйтеся гаджетами під час їжі чи спілкування. Дозуйте час, проведений в інтернеті, адже блукання мережею у спробі відволіктися призводить до «залипання» в екрані та залежності. Між інформаційним споживанням і реальним життям має бути баланс, а дружба з медіа – позитивно впливати на ваше здоров’я і ментальний добробут. Поради щодо здорового медіаспоживання під час війни завантажуйте тут – https://bbu.org.ua/poradi-shhodo-zdorovogo-mediaspozhivannya-pid-chas-viini
Поради підготовлено лабораторією психології масової комунікації і медіаосвіти Інститут соціальної та політичної психології НАПН України Національна академія педагогічних наук України. Проєкт реалізує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за підтримки World Health Organization (WHO) у межах ініціативи першої леді Олена Зеленська – Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як.

Всесвітній День Доброти

sancho_admin — Mon, 13 Nov 2023 15:35:51 +0000

Це свято дій, що направлені на підтримку та допомогу людям та тваринам, які потребують турботи.
Нині цей день відзначається у понад 28 країнах, на усіх континентах. У святкуванні беруть участь США, Канада, Японія, Франція, Італія, Індія, Нідерланди, Нова Зеландія, Непал, Нігерія, Південна Корея, Сінгапур, Великобританія, ОАЄ, кожного року список країн поповнюється.
Даних про офіційне святкування в Україні, на жаль, немає, але це не заважає розповсюджувати добру традицію та робити гарні вчинки.

Творіть ДОБРО

Важливо знати, які слова допомагають підтримати і мотивувати дитину, а які травмують

sancho_admin — Wed, 01 Nov 2023 15:15:02 +0000

18 жовтня – день боротьби з торгівлею людьми. Пам’ятки для ознайомлення

sancho_admin — Wed, 18 Oct 2023 14:08:59 +0000

Що таке “Редан” і що з цим робити?

sancho_admin — Mon, 06 Mar 2023 20:47:22 +0000

Нещодавно нашу країну сколихнули новини про агресивно налаштовані субкультури, які почали розноситися по всім ЗМІ та стали частиною обговорення у житті звичайних людей.

Сама назва і символіка руху “ПВК Редан” (приватна військова компанія “Редан”) бере свій початок з японського аніме, де діє злочинна організація з назвою “Павук”. Її символ – це павук із цифрою “4” на спині.

Самі представники цієї субкультури називають себе неформалами, виступають проти футбольних фанатів, мігрантів, скінхедів. Також вони стверджують, що не відносять себе до приватної військової компанії, а називають себе так жартома.

Одягаються редановці у темний одяг вільного крою, строкаті штани, у одязі присутня символіка павука із цифрою “4”, мають довге чорне волосся.

Небезпека такої субкультури полягає у:
– пропагуванні мови агресії та ненависті;
– спричиненні масових хаотичних бійок;
– вчиненні протиправних дій, порушенні закону;
– нищенні громадського майна;
– спричиненні фізичних розправ;
– залученні та маніпулюванні підлітками заради власної вигоди.

Як попередити подібні небезпеки?

Інформувати молодь про подібні групи, їх приховані цілі та небезпеки.
Приділяти увагу своїм дітям, вихованцям, підопічним: чим вони цікавляться в ЗМІ, з ким проводять час, які інтереси мають.
Залучати молодь до суспільно корисної діяльності та соціально важливих інтересів, хобі.
Формувати щире довірливе спілкування: питати про те, як проходить день, які є труднощі, який настрій, що стало причиною негативних емоцій тощо.
Формувати усвідомлення, що у будь-якій проблемній ситуації не треба боятися чи соромитися звертатися за допомогою до батьків, родичів або інших значущих дорослих

Психолог А. Половинник

Як розпізнати насильство та як йому протистояти

sancho_admin — Thu, 08 Dec 2022 16:24:49 +0000

Насильство — це не лише коли людину б’ють чи ґвалтують. Це і позбавлення житла, їжі, заборона працювати, образи, шантаж, небажані дотики до тіла. Насильство не є нормою і не може толеруватися за жодних умов.
У партнерстві з ООН Жінки в Україні, в рамках кампанії «16 днів активізму проти ґендерно зумовленого насильства» підготували поради, як розпізнати насильство та як йому протистояти.

Безкоштовна психологічна підтримка

sancho_admin — Tue, 01 Nov 2022 16:36:16 +0000