Як покращити свій емоційний стан: 4 поради від психолога
В період карантину особливо важливо знати прийоми, які допомогають стабілізувати свій емоційний стан. Пропонуємо спробувати разом з дітьми і обрати, що підходить найбільше. Чотири дихальні техніки для боротьби зі стресом. “Квадратне дихання” Дихайте глибоко...