Методи психологічної самодопомоги

В цей тривожний складний час кожному необхідна підтримка. Існують способи, які допомогають нам відчути себе краще.
Спробувавши дані підказки від Інституту психології здоров’я, поетапно та разом ваша внутрішня напруга послабиться і психічний стан приходитиме в рівновагу. А на даний час це найголовніше.
Бережіть себе і своїх близьких 💓