Цитата з Гість від 28 Жовтня, 2024, 10:13 am

Каріна Іващенко

Комунальний заклад «Ліцей «Інтелект»Долинської міської ради»

Парламент дітей Долинської ТГ

Тематичний напрямок «Історія успіху у подоланні булінгу»

 

Перемога над булінгом: Шлях до впевненості.

 

1. Вступ

Актуальність проблеми: Булінг залишається однією з найсерйозніших проблем сучасного суспільства, особливо серед молоді. Соціальні мережі та месенджери стають простором для негативу, який легко може завдати серйозної шкоди.

Особиста історія: Рік тому я стала жертвою кібербулінгу. В Telegram-каналі без мого дозволу неодноразово публікували мої фотографії з образливими коментарями. Незнайомці в коментарях обговорювали мене, підтримували неправдиві заяви та писали ще гірші образи.

 

2. Досвід булінгу

Опис ситуації: Спочатку я сприймала це як жарт, намагаючись не звертати уваги. Але згодом ситуація погіршилася: я стала мішенню для насмішок і нападів не лише в Інтернеті, а й у реальному житті. Люди почали вказувати на мене пальцями, сміятися.

Відчуття безсилля: Я просила адміністраторів видалити ці пости, але у відповідь чула лише нові образи. Це було жахливе відчуття — бути безсильною, коли твоє життя обговорюють чужі люди.

 

3. Психологічні наслідки

Ізоляція та безнадія: Я відчувала себе приниженою, розгубленою і одинокою. Сльози стали звичною реакцією на біль і сором, який я відчувала через ті публікації.

Переосмислення самоцінності: Постійний негатив змусив мене думати, що щось не так зі мною. Я закривалася в собі, уникала спілкування, навіть мої оцінки в навчанні погіршилися. Внутрішній біль від образ змушував мене сумніватися у власній цінності.

 

4. Перші кроки до вирішення

Невпевненість у зверненні за допомогою: Мені було важко зважитися на звернення до когось за підтримкою. Здавалося, що ніхто не зрозуміє і не допоможе.

Скринька довіри в школі: У школі була скринька довіри, але я довго наважувалася написати туди. Зрештою, я вирішила, що не можу більше це терпіти, і вирішила звернутися за допомогою.

 

5. Підтримка та вихід із ситуації

Роль підтримки: Друзі та родина стали для мене опорою. Вони вислухали мене, підтримали і допомогли зрозуміти, що я не одна.

Допомога шкільної адміністрації: Після звернення до скриньки довіри шкільна адміністрація втрутилася, організувавши для мене зустріч із психологом. Консультації допомогли мені поступово відновити віру в себе, побороти страхи і навчитися захищати свої кордони.

Роль психолога: Консультації дозволили мені виявити внутрішню силу, відчути підтримку з боку школи та подолати страх перед негативними думками інших.

 

6. Уроки та новий погляд на життя

 Впевненість у собі: Цей досвід зробив мене сильнішою та впевненішою. Я зрозуміла, що не варто оцінювати себе за словами інших. Моя цінність не залежить від думок чи слів чужих людей.

 Стійкість перед труднощами: Тепер я знаю, що можу протистояти труднощам і що підтримка друзів, рідних та школи має величезну силу.

 Повага до інших: Булінг навчив мене цінувати доброту та уважність. Я стала свідомішою щодо своїх дій та ставлення до інших, прагну підтримувати тих, хто переживає подібні ситуації.

 

7. Заключення

Заклик до дій: Моя історія показує, як важливо не мовчати, не залишатися наодинці зі своєю проблемою. Підтримка з боку близьких людей, вчителів, школи — це те, що може врятувати від відчуття безвиході.

Погляд у майбутнє: Перемога над булінгом дала мені сили для подальших досягнень, для мрій і цілей. Я прагну допомагати іншим і робити світ добрішим.

 

Висновок: Кожен із нас може протистояти булінгу та підтримувати тих, хто потребує допомоги. Єдність і розуміння роблять нас сильнішими, а впевненість у собі дозволяє йти вперед, незважаючи на всі труднощі.